【基礎舉重團體班 - 熱烈報名中】
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別再認為舉重或健身是屬於男生或巨巨們的專利啦！
來看看接觸舉重，充滿自信、展現力與美的女生們！
即便是團體課程
我們專業的舉重國手 #灣哥 黃德峯 （灣德佛）
也會因材施教，個別調整細節
#新手友善 不必害怕沒有任何舉重經驗
且參加團體課程，與朋友們一同訓練更有勁
就算和小編一樣沒朋友一起報名的QQ
也可以來認識愛好運動的新朋友呦！
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舉重動作要做得好
必須得具備良好的活動度、爆發力、最大肌力以及協調性
是所有重訓訓練動作中訓練效果最多的
對於繁忙的一般人而言
絕對是高CP值且減脂效果最好的訓練
做不到幾下肯定就比幾十分鐘的有氧運動喘上許多💪💪💪
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#台北
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